Archiv: !
Základní škola a Střední škola, Most, Jana Palacha 1534
příspěvková organizace

Párty se ZDRAVOU PĚTKOU v 8. třídách

Jak se máme správně stravovat?

Jak se máme správně stravovat?

… se dívky dozvěděly na párty se Zdravou Pětkou. Prohlédly si pyramidový talíř, potravinovou pyramidu a seznámily se se zásadami správného stravování.

Dobré rady pro všechny, abychom předešli obezitě, rakovině tlustého střeva a byli stále zdraví:

JEZTE

- 3x denně zeleninu

- 2x denně ovoce

- jen cereální pečivo

- pravidelně mléčné výrobky a ryby

- pijte 2 litry tekutin denně, nejlépe vody

- nepijte colu – je to žíravina

- nepijte energetické nápoje – přestane vám pracovat srdce

 

Zeleninový a ovocný salát je nejzdravější jídlo plné vitamínů!

 

Napsala a foto: Mgr. Hana Slapničková